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没怎么动,身体却出大汗?试试按摩这3穴,让你轻松止汗

admin 2019-09-16 290人围观 ,发现0个评论

小区里的张阿姨,年纪偏大,还要经常照顾两个孙子,总是作息不定时,可谓劳心劳力没怎么动,身体却出大汗?试试按摩这3穴,让你轻松止汗。往往带着孙子在楼下走动没一会儿,就满头大汗,头发、衣服都差不多湿透了,腋下还伴随着一股汗的异味。渐渐地张阿姨觉得越来越疲乏,口干,没有食欲。

其实,出汗是人体的一种自我体温调节方式,在天气炎热、活动、进食或紧张等情况下,人xaxkiz体通过汗液的蒸发可把体温调节至正常水平,没怎么动,身体却出大汗?试试按摩这3穴,让你轻松止汗促进体内乳酸、尿素、氨等的排出。

但是汗出得太多也不是件好事。从中医角度来看,汗是津液的代谢产物,血汗同源,因此出汗过多会耗气,伤及津液而损心血。尤其是老年朋友,夏季常常出虚汗,伴有疲乏、短气和胃口差的症状,容易增加血液黏稠度,更要警惕中风、心肌梗死的发生。

出汗过多,可以试试穴位按摩...

合谷穴

位置:拇指、食指张开,将另一手拇指的关节横纹放在虎口上,拇指尖点到之处即是。

方法:操作时用一手的大拇指来用力按揉对侧手的合谷穴,以产生酸胀感为宜。

复溜穴

位置:位于小腿内踝和跟腱之间向上两指宽处。

方法:宜用大拇指指腹轻轻揉按,以略有酸胀感为宜。

以上两穴一阴一阳,一表一里,一脏一腑,是止汗的“最佳搭档”,宜先泄合谷,后补复溜。合谷穴要重点揉,复溜穴要轻揉。出汗过多没怎么动,身体却出大汗?试试按摩这3穴,让你轻松止汗时,可先按揉合谷2分钟,以感觉明显酸痛为度,再轻揉复溜2分钟。

足三里穴

位置: 正坐屈膝,同侧手掌张开,虎口围住髌骨外上缘,其余四指向下,中指指尖处即是足三里。

方法:拇指指面着力于足三里穴位之上,先垂直向下按压,边按边揉,以产生酸、胀感为度,每次按揉持续数秒后,渐渐放松,每天可按摩2~3次,每次5分钟。

功效:这是一个强壮身心的大穴。按摩它有调节机体免疫力、增强抗病能力、没怎么动,身体却出大汗?试试按摩这3穴,让你轻松止汗调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。

每天坚持按摩,对汗多的症状有一定的缓解作用。如果持续大汗淋漓,并且伴有其他不适的症状,则需到正规医院做详细的检查与治疗。

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